Massagem Desportiva

Massagem Desportiva

A massagem desportiva é uma técnica específica voltada para atletas e praticantes de atividades físicas. Ela ajuda a preparar os músculos antes do exercício, reduz o risco de lesões e acelera a recuperação após o esforço. Com manobras profundas e alongamentos, melhora a circulação, reduz tensões musculares e aumenta a flexibilidade.

Sports Massage

Sports massage is a specialized technique designed for athletes and physically active individuals. It helps prepare muscles before exercise, reduces the risk of injuries, and speeds up recovery after exertion. Using deep strokes and stretching, it improves circulation, reduces muscle tension, and enhances flexibility.